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Comment arrêter de fumer et se libérer de ses addictions ?

par Mélanie Sanzano

Si vous lisez cet article c’est que l’envie d’arrêter de fumer est sous-jacente, alors bravo car vous êtes déjà aux portes du changement. Beaucoup de personnes qui souhaitent arrêter de fumer se posent les questions suivantes :

Comment vais-je arrêter la cigarette ?
Comment vais-je tenir dans la durée ?
Comment ne pas prendre de poids ?

Sans oublier la peur de devenir irritable, anxieux ou nerveux.

Ces effets secondaires sont possibles quand l’arrêt du tabac n’a pas pas été fait dans sa globalité mais seulement au niveau de la couche superficielle de votre conscient. C’est donc la conséquence de tentatives d’arrêts incomplètes.

Quelles que soient les raisons qui vous poussent à arrêter, elles sont bonnes ! Une meilleure santé, l’argent, l’odeur, l’odorat etc. Arrêter de fumer n’est pas qu’une question de volonté, sinon vous auriez déjà arrêté n’est-ce pas ? La motivation est indispensable mais parfois insuffisante pour y arriver car fumer est un acte inconscient, un geste automatique donc involontaire qui apaise souvent nos émotions. La cigarette remplace un manque, un besoin que nous devons combler.

Arrêter de fumer grâce à l’hypnose ?

L’hypnose est un état modifié de conscience qui permet d’accéder directement à notre inconscient. C’est lui qu’il faut convaincre pour changer nos habitudes, nos automatismes. Il le fera volontiers car son rôle est de nous protéger. S’il vous a « autorisé » à fumer c’est aussi car vous en aviez besoin lorsque vous avez commencé.

Grâce à l’hypnothérapie et à vos ressources intérieures, vous allez vous adresser directement à votre inconscient et lui faire comprendre sous forme de travail symbolique que vous souhaitez réellement arrêter la cigarette. Ce travail thérapeutique permettra de soigner vos blessures intérieures qui sont à l’origine de votre tabagisme.

Rencontrons-nous !

C’est avec bienveillance, respect et professionnalisme que je vous accueille pour vous accompagner dans votre changement. Le cabinet est situé à l’espace de bien-être LA SOURCE au 140 Boulevard Emile Delmas.

Je vous y accueille au 1er étage du lundi au vendredi.

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