Gestion du stress au quotidien

Se sentir dépassé, courir après le temps, avoir une boule au ventre, ressentir une pression dans la poitrine… voilà autant de maux que le stress provoque aujourd’hui dans notre quotidien.

Le stress nous pousse à agir ou, au contraire, nous paralyse dans certaines situations. Il nous accompagne chaque jour et finit par faire partie de notre vie sous la forme d’un schéma répétitif.

Il faut dire qu’il nous accompagne depuis notre enfance (fais-ci ou ne fait-pas ça, dépêche-toi, on est en retard…).

Au-delà des effets psychologiques négatifs, des symptômes physiques sont de plus en plus fréquents : la fatigue, des douleurs au ventre ou à la poitrine, des problèmes de peau, la perte de cheveux, perte ou prise de poids, le burn out… la liste est malheureusement trop longue !

Le stress s’infiltre partout et prend le contrôle de notre vie et même de nos pensées. Tous ces symptômes sont des signes que votre inconscient vous envoie afin que vous réagissiez et que vous preniez conscience qu’il est temps d’agir pour votre bien-être.

Prendre conscience des déclencheurs, de l’origine de votre stress est une première étape dans le travail thérapeutique avec l’hypnose. L’Hypnose Humaniste vous aidera à y voir plus clair et à travailler au niveau de l’essence même de votre être afin de retrouver le calme et la sérénité intérieure.